注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

深沉的浪漫

 
 
 

日志

 
 

我的养生观  

2018-05-28 09:26:16|  分类: 闲评杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


如今老年人最热门的话题就是养生了,为了延年益寿,老年人沉迷于各种营养品,保健品,补品,药膳药酒,进口药品,有机果蔬,五花八门,一句话,越贵越好,越珍稀越有效。要不就是气功,跳舞,奇葩运动,越别出心裁,引人注意,越受追捧。而所有这些都离不开经济基础的支持,钱少免谈,像我这样只靠养老金生活的,只能望而却步。但我的健康状况却未必差。因为我着眼于精神健康,追求淡泊宁静,以改变思维方式和心态平和去影响身体健康。“不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱,晏如也”。子曰:“君子坦荡荡,小人常戚戚”,咱不能做小人不是。 


我今年73岁,自打记事起只感冒过四次,在1964198819992009年。住院两次,2005年做椎管狭窄手术,脊椎拧了六根螺丝钉,一周出院。2011年做人工股骨头手术,三天出院,两周开车。目前除了“两鬓斑”,满头都是浓密的黑发,而且没有谢顶。2014年在北京坐公车还有老头要我给他让座。血压,血糖虽高,在药物,锻炼,饮食的控制下,基本保持在正常范围内。今年5月去颐和园,早七点从北宫门进,攀登万寿山至佛香阁两上两下,下山后从石舫沿长廊一路边走边游览德合楼,谐趣园,文昌阁,沿昆明湖东岸走到南门,再沿湖西岸游览畅观堂,一路走走歇歇,下午四点出西宫门乘车回宽街酒店。虽然累,但我坚持下来了。回美国前去机场时,上出租时不慎被绊倒,展展地摔了个大马趴,当时没事。回美国后一根肋骨疼起来,摸的感觉是肿了,但没有断。疼到都不能咳嗽,吐痰,半夜翻身会疼醒,身体动一动都和针扎一样疼。根本下不了床,我只能咬牙忍受巨疼起来烧水做饭。根本不可能开车去医院,虽然我的老人保险可以报销救护车,但我觉得自己能坚持就不向命运屈服,不想被人用担架抬,就没去医院,一周后,疼感基本消失,只有按那根肋骨末端隐隐有些疼,维持生活的各种活动已经完全自如了。我认为被人照顾是一种耻辱,在公共汽车上年轻人给我让座也同样让我感觉耻辱,那意味着我需要别人的照料才能生存。当然,我在拒绝座位的时候会对让座人表示深切的感谢。我说,我能上街走,就能在车上站。那些要年轻人让座的老人转递了这样一个信息:我的阳气体力已经衰弱得站不住了,这种信息传递到人体器官会加速其衰亡。


中国自古有“穷文富武”一说,习武要拜名师,买器械,没钱免谈。而穷人只要买得起书,就可以读书。养生也同样,没有物质条件,就在精神上改变思维方式。精神状态健康了,身体也就健康了。中国人讲究“五子登科”,我就从这“五子”上改变思维。


一,妻子。1999年,前妻提出离婚,但要我做原告,把所有财产给她。我照她要求起草了一份协议,她立刻找律师按协议上法庭提出离婚。别人不理解,以为我有什么把柄在她手里,我也不解释,别人议论影响不了我的心态。我的想法是,平静的心态胜过任何财产。我失去了财产,但生活波澜不惊,心静似水,就是福。而且离婚后我没有再婚,因为有得必有失,得到一个新家庭,就难免有家庭的口舌之争,心态就不能保持平静。那年头,美国户口被国女追捧,美籍华人一离婚就回国找年轻漂亮女人,大把大把贴钱倒追美籍华人的国女。但是我没有随大流。一个人单身过了近二十年,又没有房子的压力,我二十年来研究了祖父的诗词,父亲的书画,总结了我的人生,写下近百万字文章。陶冶性情,淡泊明志,立品修身,充满朝气,达到了健康的精神境界。


二,票子。现在衡量一个人的成功是看他“身价”多少,说白了,就是有多少钱。我出身于学者官员家庭,受家庭影响,对钱的概念还停留在“孔方兄”,“阿堵物”的概念。不为财费力,不为钱伤神。初中语文课学了论语中一段话,至今记忆犹新:“一箪食,一瓢饮,居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐,贤哉回也。”钱够维持基本生活就可以。我就不理解那些用有限的生命挣来几辈子花不完的“身价”的富翁想干吗。坑崩拐骗偷把钱挣进来,再搭上时间和健康,吃喝嫖赌抽花出去,裹尸布上又没口袋带走。难道就为像葛朗台那样,天天看着钱消耗余生。八十年代来美国的中国学生,几乎都热衷于股票,期货,幻想一夜发财。我为学习金融知识,也加入了一个网上模拟股票交易操作,但是忍受不了精神紧张,焦虑,从此再不涉足股票期货。九十年代初,一个美国名人资助我学MBA。那年头,不要说中国人上不起商学院,入学一年多我一直是班里唯一的少数民族。在美国的华人取得MBA学位的凤毛麟角,中国的大学还没有大学授MBA学位。但是当我学了多门课后,突然感觉从商不符合我的价值观,毕业后就没去商界,而是在非盈利组织里为社区服务,那种工作更多的是奉献精神。后来我从事自由撰稿人和法庭翻译工作,属自由职业。只要我近期的生活费赚够了,就不接活了,有空做自己喜欢的事比挣钱重要。虽然我没有财富,但我没有要发财的压力,心态平和,轻松快乐。


三,位子。国内那些贪官落马后,认罪书里都有一句相同的话:“是党把我这个农民的穷孩子培养成高级干部”。我不是三辈贫农,肯定不会被党培养,自然也就绝了当官的望。八十年代初,我有一个在官场高层很有影响的朋友,她说,就你这性格,就是我把你介绍进官场,你也得被人家踢出来。父亲也鼓励我做学问,教诲我“文章千古事,仕途一时荣”,成为我的座右铭。更何况我一看见那些在我面前趾高气昂的三辈贫农出身官员,就想起一句话:“不为五斗米折腰向乡里小儿”。人格尊严比官位待遇更重要。


四,房子。自从离婚我把已经基本付完贷款的房子留给前妻后,就再没买过房子,既没必要,更没有钱,更不想操内份闲心。在美国,房子是压在房主头上的大山。撇开每月还贷款交税不说,春清垃圾夏割草,秋扫落叶冬铲雪是躲不开的力气活,还要操心水电煤气维修,墙面房顶维护,空调锅炉运行,树木修剪砍伐,而且大多数活还要亲自动手。如果再有个花圃菜园,一年365天,有干不完的活,受不完的累,操不完的心。这还是建立在你三面都是好邻居的基础上。碰上个找麻烦的邻居,还有生不完的气。有了房子,就没有业余时间做自己喜欢的事了。


五,儿子。中国父母对子女是操不完的心,从生下来到大学毕业,恨不得天天跟着屁股后面操心受累,当牛做马,满足孩子吃喝玩乐,金钱物质需要,而且有求必应,无怨无悔,完全失去自我。大学毕业后又要操心找工作,找对象,結婚,买房,生子,子女的事情,父母都当仁不让全都承担下来。为什么如此奉献?为了子女能光宗耀祖,改换门庭,或为了控制子女。而我只照顾儿子生活,尽抚养,教育之责,儿子初中后要花钱自己到麦当劳打工去挣,高三我鼓励他参军,伊拉克战争期间前往中东,获得伊拉克退武老兵荣誉归来。我对儿子的态度是,不给钱,不干涉,不指导,让他自己去发展。我儿子上大学全凭他根据自己爱好,兴趣决定,他想学什么专业学什么,我不提任何建议。他的学费由美国军队支付,我一分不出。我尊重他的个人隐私,从不过问。就是在同一城市,他一年和我也就见三,四次面,我从不给他打电话。他38岁以前,我甚至不知道他结婚或有女朋友没有,这是中国人绝对无法想象的,因为我从来就没有“有后”“传宗接代”的愚昧意识。我对儿子完全撒手不管,他反而更出息了,美国政界,商界,军界都混了一帮有影响的铁杆朋友,他从来没为工作操过心,都是工作向他招手。中国美国两头跑,我经常不知道他在哪里工作。 


我的养生诀窍看似简单,不需经济条件,但对于思想成型的人来说,改变思维方式比骆驼穿过针眼还难,首先不想挣钱就没人做得到。一句话,别人心目中的人生目标“五子登科”,我根本就不操心,以物质利益换取了平静淡泊的心态,以养心达到养生的效果。


  评论这张
 
阅读(58)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018